ナタデココはどこで売ってる？スーパーで買える？ジュースやカロリーも解説！

ぷるぷる、コリコリとした独特の食感がたまらないナタデココは、デザートやドリンクで大人気です。

「一体どこで手に入るの？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、スーパーでの購入方法から、ジュースに入っているもの、気になるカロリーまで、ナタデココに関する情報を徹底解説します。

｜この記事のポイント
・ナタデココの販売店一覧
・口コミと評判
・ナタデココに関するよくある質問

＼ ナタデココはコレがおすすめ ／

ナタデココが売っているお店はここ

ナタデココを欲しいと思ったら、どこへ行けばいいのでしょうか？このセクションでは、ナタデココを取り扱っている実店舗の情報と、忙しい方でも簡単に購入できる通販サイトを厳選してご紹介します。

ナタデココを手に入れるための最短ルートを、ぜひここで見つけてください。

ナタデココは、その独特の食感と汎用性の高さから、様々な店舗で購入することができます。
ここでは、ナタデココを購入できる主な店舗をカテゴリ別に詳しくご紹介します。

スーパー

業務スーパー

業務スーパーでは、大容量のナタデココが手頃な価格で販売されています。 シロップ漬けのパック入りナタデココは、デザートのトッピングやアレンジに非常に便利です。 マレーシアから直輸入された商品もあり、賞味期限が長いのも特徴です。

イオン

イオンなどの大手スーパーマーケットでもナタデココを取り扱っています。 フルーツ売り場やデザートコーナー、缶詰・瓶詰のコーナーなどで見つけることができます。 ドールなどのブランドのフルーツパウチに入ったナタデココなども販売されていることがあります。

コンビニ

セブンイレブン

セブンイレブンでは、ナタデココが入ったデザートやゼリーが販売されています。 特に、フルーツとナタデココをたっぷり使用したヨーグルトなど、様々な食感を楽しめる商品が登場することがあります。 時期によっては限定パッケージの商品が並ぶこともあるため、定期的にチェックするのもおすすめです。

ファミリーマート

ファミリーマートでは、ナタデココがたっぷり入ったゼリーが人気です。 「無限ナタデココ パインゼリー」や「たっぷり食べたい！ナタデココ入りコーラ風味」といった大容量のゼリーが限定販売されることもあります。 手軽に購入できるデザートとして、幅広い層に支持されています。

ローソン

ローソンでも、ナタデココ入りのデザートやドリンクが販売されています。 ドールフルーツパウチのナタデココや、ローソンストア100ではプライベートブランドの「ナタデココヨーグルトデザート」などが見られます。 糖質ゼロやカロリーゼロのナタデココゼリーも取り扱いがある場合があります。

100円ショップ

ダイソー

ダイソーでは、ナタデココ入りのドリンクが100円（税抜）で販売されていることがあります。 パイナップル、ホワイトグレープ、ライチ味など、様々なフレーバーのドリンクが楽しめます。 手軽にナタデココの食感を楽しみたい時にぴったりの商品です。

ドラッグストア

マツモトキヨシ

マツモトキヨシなどのドラッグストアでも、ナタデココ入りのドリンクやゼリーが販売されていることがあります。 特に、健康志向の飲料コーナーやデザートコーナーで、伊藤園などのブランドのナタデココジュースを見つけることができるでしょう。 ポイントカードを利用してお得に購入することも可能です。

※店舗によって販売状況は異なります。

確実に購入するなら通販がおすすめです。

通販で評判が良いサイトのリンクは下記に貼っておきます。

＼ ココで買える！ ／

ナタデココの口コミと評判

ナタデココについてみんなはどんな風に感じているのでしょう？購入前に失敗したくないあなたのために、ここでは実際に購入した方々のリアルな口コミや評価を深掘りします。

ナタデココの隠れた魅力や、気になるポイントをチェックして、あなたの期待通りの一品かを見極めましょう。

独特の食感への評価

ナタデココの口コミで最も多く見られるのが、その独特な食感に関するものです。

「コリコリ」「プリプリ」とした歯ごたえが楽しいと高く評価されており、この食感がクセになるという声が多く聞かれます。

特に、ヨーグルトやジュースに入っていると、飲み物やデザートに良いアクセントを加えると好評です。

一方で、この独特の食感が苦手だと感じる人もおり、「気持ち悪い」「硬すぎる」といった意見も見られます。

商品によってはナタデココが小さすぎて食感が分かりにくい、あるいは逆に大きすぎて喉に詰まる心配があるという声もあります。

味わいとフレーバーの多様性

ナタデココは様々なフレーバーのジュースやデザートで楽しまれており、その味わいも評価のポイントとなっています。

ヨーグルト味のドリンクは「濃い味ながら後味すっきり」で、子どもにも人気があります。

白ぶどう味は「さっぱり甘く美味しい」と夏の飲み物として好評です。

マンゴー味も濃厚な甘みと風味が評価されています。

しかし、一部の商品では「甘みが人工的」に感じられたり、ライチ味で「トウモロコシのような変な味が残る」といった否定的な意見もあります。

カロリーと健康イメージ

ナタデココは「ヘルシー」「ダイエット向き」というイメージが広く持たれています。

実際、ナタデココ自体は100gあたり約73～80kcalと低カロリーであり、99%が水分で構成されています。

また、不溶性食物繊維（セルロース）が含まれており、便のかさを増やして排便を促す効果や、血糖値の急上昇を抑える働きも期待されています。

ただし、シロップ漬けの商品が多いため、シロップに含まれる糖質によって全体のカロリーや糖質が高くなる点には注意が必要です。

ナタデココ自体の食物繊維量は100gあたり0.5gと、決して豊富とは言えないため、食物繊維を多く摂りたい場合はシロップごと摂取するか、他の食品と組み合わせるのが良いとされています。

デザートやドリンクとしての汎用性

ナタデココは、ジュースやヨーグルトだけでなく、ゼリーやフルーツポンチなど様々なデザートに活用されています。

特にヨーグルトとの相性は抜群で、毎日食べているというリピーターも多く見られます。

「小腹を満たしたい時にもぴったり」という意見もあり、手軽な間食としても重宝されています。

その汎用性の高さから、家庭でアレンジして楽しむ人もいます。

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ナタデココに関するよくある質問

購入を迷っている方や、すでに楽しんでいる方も気になるであろう、ナタデココの疑問をピックアップし、分かりやすく解説します。

ナタデココに関するあなたの「なぜ？」を解消できれば幸いです。

ナタデココのカロリーはどのくらいですか？食べ過ぎると太りますか？

ナタデココ自体のカロリーは、シロップ漬けでない場合、100gあたり約80kcalと比較的低いです。一部の情報では73kcalとされています。
そのため、カロリーを気にしている方には嬉しい食材と言えるでしょう。
しかし、市販されているナタデココの多くはシロップ漬けであり、このシロップに糖質が多く含まれています。
シロップを含んだナタデココは100gあたり約19.7gの糖質を含みます。
食べ過ぎると糖質の過剰摂取につながり、血糖値の急上昇や体重増加のリスクがあるため注意が必要です。
ダイエット中にナタデココを楽しむ際は、シロップを捨てて水洗いすることで、糖質とカロリーを大幅に抑えることができます。

ナタデココにはどのような栄養素が含まれていますか？

ナタデココの約99%は水分で構成されています。
主な栄養素として、不溶性食物繊維である「バクテリアセルロース」または「微生物セルロース」が含まれています。
これは、ナタデココ独特の食感を生み出す成分でもあります。
その他、ごく微量ですが、ナトリウム（100gあたり2mg）、カルシウム（100gあたり1mg）、マグネシウム（100gあたり1mg）などのミネラルが含まれています。
たんぱく質や脂質は100gあたりほぼ0gです。
一般的に食物繊維が豊富というイメージがありますが、100gあたりの食物繊維量は約0.5gと少量です。
しかし、この特殊なセルロースは腸内環境を整える効果が期待されています。

ナタデココはどのように作られていますか？（原材料について）

ナタデココは、ココナッツウォーター（ココナッツジュース）を主原料とし、これに砂糖、酢、そして「ナタ菌」と呼ばれる酢酸菌の一種（アセトバクター・キシリナム）を加えて作られる発酵食品です。
これらの材料を混ぜ合わせ、約1〜2週間かけて発酵させます。
発酵が進むと、液体の表面にゼリー状の膜が形成されます。
この膜が十分に厚くなったら収穫し、加熱処理を施して一口サイズにカットすることで、私たちがよく知るナタデココが完成します。

ナタデココは消化に良いですか？

ナタデココに含まれる不溶性食物繊維（バクテリアセルロース）は、腸内で水分を吸収して便のかさを増やし、腸の動きを活発にすることで、お通じの改善に役立つとされています。
また、腸内細菌のバランスを整え、腸内環境を良好に保つ効果も期待できます。
しかし、ナタデココ特有のコリコリとした食感は、一度に大量に摂取すると消化に負担をかける場合があります。
特に胃腸が弱い方や消化不良を起こしやすい方は、お腹の調子を崩したり、腹痛、下痢、便秘などの消化器症状が現れることがあるため注意が必要です。
適量をよく噛んで食べることが推奨されます。

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ナタデココはどこで売ってる？まとめ

このページではナタデココをどこで手に入れられるか、そしてその魅力を余すところなくお伝えしてきました。

この記事を読んでナタデココを購入して喜んで頂けることを願っています。